立位で身体の重心を感知する

体の重心を知る事でバランスを整えます。

自分の重心を知る事で各部位が動かしやすくなります。骨格や筋肉、内臓は細胞、粒子から見ても、年齢、性別、国籍を問わず一様に構成されています。自分を知ることは他人を知ることになり、自分を変えることが出来なければ他人を変えることはできません。